শনিবার, অক্টোবর ৩১

Tag: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

লিভার সুস্থ রাখতে যেসব খাবার খাবেন
লাইফস্টাইল

লিভার সুস্থ রাখতে যেসব খাবার খাবেন

অধিকার ডেস্ক:: মানব দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হচ্ছে লিভার বা যকৃত। শরীরের সব ক্ষতিকর টক্সিন বা বিষাক্ত পদার্থ মল-মূত্রের মাধ্যমে বাইরে বের করে দেয় লিভার। এর ফলে শরীর সুস্থ থাকে। এই প্রক্রিয়াটি বিরামহীনভাবে চালিয়ে থাকে লিভার। কিন্তু কোনো কারণে যদি এ প্রক্রিয়াটি কোনভাবে ব্যহত হয়, তাহলে বিপদে পরতে পারেন যে কেউ। অস্বাস্থ্যকর জীবন যাপন লিভারের ওপর খারাপ প্রভাব ফেলে। ওজন বৃদ্ধি, হৃদরোগ, দীর্ঘ সময় ক্লান্তি অনুভব করা, হজমের সমস্যা, এলার্জি ইত্যাদি অসুখ দেখা দিতে পারে অসুস্থ লিভারের কারণে। তাই সুস্থ থাকার জন্য লিভার সুরক্ষা জরুরি। দেহ ও লিভার সুস্থ রাখে এমন কিছু খাবার আছে, সেগুলো খেলে আপনিও সুস্থ থাকবেন। এবার তা জেনে নেওয়া যাক... রসুন লিভার পরিষ্কার রাখার জন্য উত্তম খাবার হলো রসুন। রসুনের এনজাইম লিভারের ক্ষতিকর টক্সিক উপাদান পরিষ্কার করে। এতে আছে আরও দুটি উপাদান যার নাম, এলিসিন এবং স...